由於對拳擊很有興趣所以就報名了這次土城運動中心的八極拳課程。
八極拳簡介： 八極拳與軍事系統關係緊密，由於拳法直接狠辣，殺傷力強，屢成為近代史上保護政要人物的「大內武術」。溥儀、蔣介石、毛澤東、蔣經國、李登輝等人的近身侍衛皆習八極。八極拳現在盛行於中國北方及台灣，更傳入日本、美國、加拿大及孟加拉其他國家。
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第一堂課， 一進到教室， 前台就站著一個表情肅穆的老師， 接著教我們在旁邊先拉筋 。接下來的事我可能想都沒想過， 老師就在前面掃了一團灰塵和垃圾在本箕裡 ，然後問我們 看到了什麼？ 我們每個人依序回答， 輪到我的時候我回答 ：我覺得本冀裡面是非常髒的，但是畚箕旁邊的地板很乾淨 。然後老師就突然 大聲說： 我又不是在問地板我說畚箕裡。 然後我就回答說對我看到灰塵和垃圾。 然後等到每個人一句回答完之後 老師就說 ：為什麼我要在上課前 把這些垃圾掃起來， 同樣的要每個人一句回答 ，有人說是為了讓我們有一個整齊的上課環境 ，老師卻說那我可以叫那邊的工作人員來打掃就好啦！？ 此時大家都接不出話來， 而後我時我就說可以透過打掃的過程讓自己的心慢慢的變乾淨接著沉澱下來 此一番話如我所料得到了老師的讚許， 老師說： 我們的心中有許多東西向地板上的垃圾 ，被佔據著。 但是我們曾幾何時 有清理過自己的心？ 透過定期的把自己心給打理乾淨， 也能讓自己用 全新的心態去面對每一件事情 這給我的感觸還蠻深的。
再來我以為他要開始教拳了 我感到非常的開心但他接下來又 接著說 一番大道理 由於內容很長我就大概整理如下：
他說 習武者最重要的是心 是一顆責任的心 就如同古時俠客 有一顆正義之心 路見不平拔刀相助 學生並不是只為了自己 而是去幫助更多的人 再來他問我們武者跟武術家的差別 其實完全 只是心態上的差異 間接影響著 整個人的氣質還有行為 我們連武者都還不算是呢!
再來就是一顆 謙虛的心 仔細的揣摩老師的每個動作 不要裝出一副很懂已經會的樣子 虛心的受教 求知若渴 努力學習 才能有所收穫！
接下來他又問了我們八極拳八卦 跟太極拳有什麼差別？ 我們都說可能是動作上不一樣還有時間的方法也不一樣， 可是這些答案還是 都讓他不太滿意，他又舉了一個羽毛球籃球、桌球的 例子 ，後來我們有了各式的答案 說運動部位有些是靠手 直接來做動作有些是靠拍子 間接 來做， 但是最後他要的答案是 其實是運動模式的不同。 我想他要告訴我們的事 是不是學了東就可以獲得西，每樣東西都是獨立的都要花時間是 專研 才能有所成 是的以上就是我總結老師所說的。
現在來正式學拳囉！
第一招八手：
就是 小手臂對碰 從左到右 由內到外 由上到下 的簡單練習對碰
一共八方位又稱八手
第二招掛面：
動作是左手往前伸直右腳踢一個大圓 碰左手
另外一邊就是右腳踢一個大圓碰右手
P.S.不要太用力 有踢到就好 保護手手^ ^
第三招擺簾：
就是 雙手張開180度 左手畫圓踢左腳右手畫圓踢右腳 這個動作比上個的動作要加難度喔
以上就是第一次的課程謝謝大家喔喔
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